missa
عضو مميز
عدد المساهمات : 359
نقاط : 483
تاريخ التسجيل : 26/03/2010
العمر : 35
 | موضوع: مشاكل النوم عند الاطفال  الأربعاء يوليو 14, 2010 8:33 am | |
|
مشاكل النوم عند الأطفال
تتنوع المشاكل التي يعاني منها الأطفال أثناء النوم، مثل: عدم استقرار النوم والاستيقاظ عدة مرات أثناء الليل، المشي أثناء النوم، ورفض الذهاب إلى النوم في الميعاد المحدد.
يعتبر النوم عند الأطفال عملية ديناميكية تنشأ ولكنها تتغير كلما كبر وتقدم الطفل في السن. فيتعلم الطفل في فترة نموه عادات جديدة عن النوم قد تكون حميدة أو سيئة، وغالباً ما تتسبب العادات السيئة في حدوث مشاكل في نوم الطفل.
أسباب اضطرابات ومشاكل النوم عند الأطفال:
هناك العديد من العوامل التي تتسبب في اضطراب النوم عند الطفل، وهي كالتالي:
عوامل عضوية:
قد يكون الطفل يعاني من مرض عضوي في جسده يسبب له اضطرابات أثناء النوم، فهناك مجموعة من الأمراض الشائعة لدى الأطفال، ومنها: التهاب الأذن الوسطى والتهاب الأذن والربو أو الحساسية، أو قد يكون الطفل يعاني من التهاب بالجلد ينتج عنه حدوث حكة بالجلد تجعله يستيقظ من نومه، ومن المحتمل أن يكون الطفل مصاب بارتفاع في درجة حرارة الجسم مما يسبب له قلق واضطراب في نومه.
عوامل نفسية:
قد يرجع اضطراب الطفل في النوم لمجموعة من العوامل النفسية، مثل: تعرض الطفل لمشهد شجار أو خلاف بين والديه خاصةً قبل نومه، أو أن يحرم من أمه نتيجة لحدوث انفصال بين الوالدين، مما قد يترتب عليه حدوث حالة من الاكتئاب والإحباط لدى الطفل وهو الأمر الذي يسبب له اضطراب في نومه.
عوامل حياتية (متعلقة بالعادات اليومية):
تختلف العادات اليومية من طفل لآخر ومن بين تلك العادات: إصرار الطفل على النوم مع الوالدين في نفس السرير، أو تناول الطفل منبهات قبل النوم، أو التعود على اللعب بشكل عنيف وبحركة زائدة قبل النوم، أو أن يتعرض الطفل للممارسات الخاطئة التي يمارسها الوالدين للطفل قبل نومه كهدهدته.
ما هي مشاكل النوم التي قد تحدث للطفل نتيجة تعرضه لتلك العوامل سالفة الذكر؟
الكوابيس Nightmares
رعب النوم Night terror
الاستيقاظ الليلي Night waking
المشي أثناء النوم Sleepwalking
الكلام أثناء النوم Sleep talking
وفيما يلي أهم تأثيرات اضطرابات ومشاكل النوم على الطفل:
تعرض الطفل لنقص في نموه أو الإصابة بالبدانة.
ارتفاع ضغط الدم (التوتر الشرياني) لدى الطفل.
ضعف ذاكرة الطفل وتراجع مستوى التحصيل الدراسي.
زيادة احتمالية تعرض الطفل للاكتئاب.
اضطراب علاقة الطفل بعائلته.
علاج اضطرابات النوم عند الأطفال
كان شائعاً لفترة كبيرة أن اضطراب النوم ليس له حل، وأن الأطفال المصابة باضطرابات النوم عليهم التأقلم على هذا الوضع، ولكن ثبت أن هناك أساليب متعددة لعلاج اضطرابات النوم عند الأطفال.
وتتلخص أهم أساليب علاج اضطرابات النوم عند الأطفال فيما يلي:
علاج نفسي:
يتمثل العلاج النفسي بشكل فردي وجماعي؛ لإزالة الأسباب الانفعالية والتقليل من الارتباطات الشرطية مع النوم، مع محاولة البعد عن التوتر والقلق والأمور التي تتسبب في حدوث تراكمات نفسية.
علاج بيئي:
يتركز العلاج البيئي لاضطرابات نوم الطفل على البيئة المحيطة به، وذلك من خلال:
تنبيه الطفل قبل موعد نومه كي ينهي لعبه، ويستعد للنوم.
سرد قصة هادفة غير مخيفة على الطفل قبل نومه.
الابتعاد عن استخدام النوم كعقاب للطفل على ارتكابه لخطأ ما.
تنظيم وقت نوم الطفل ووضع برنامج منظم لساعات نومه.
تجنب وقوع خلافات عائلية أمام الطفل وبالأخص قبل موعد نومه.
علاج طبي:
يتم اللجوء إلى طبيب متخصص لمتابعة الحالة وإعطاءها العقاقير الملائمة لحالة الطفل ولكسر حدة الأرق
. | |
|
